jakubpodhola

Kompenzace sedavého zaměstnání Přijďte si zacvičit v malé skupině a kompenzovat tak Vaše sedavé zaměstnání. Dlouhé sezení nám nedělá dobře a je potřeba tělu vrátit flexibilitu a kondici. Předejdete tak přetížení a bolestem pohybového aparátu. Získáte znovu chuť do pohybu a vytvoříte návyk, který povede k lepšímu zdraví a kvalitě života. Naučíte se základní principy fungování lidského těla pomocí mé více jak 15leté praxe. Mým cílem je Vás naučit, jak cvičit a pečovat o své tělo. Skupinové...

Dobrý den. Rád bych Vám představil model podle, kterého lze lépe porozumět tělu a jeho nastavení. Tento model je základem pro cvičení,...

Metoda tunel slouží k propojení jednotlivých tělesných dutin konkrétně pánve, břišní dutiny, hrudní dutiny, krku a hlavy. Vede k budování...